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続けていますダイエット(ダイエット日記9)・・・

もう季節は冬になろうとしていますが、久々のダイエット日記の更新です。

けっしてサボっていたわけではなく、週に数回は走り、週1回のアジ練と
食事の記録も体重の記録も行っていたのですが、なかなか効果が現れなかったのですが
今度3月から始めるアロマボディーを副院長からしてもらっていたら・・・

なんと1キロ減!!
しかもお腹が少しスッキリしてきたかもしれませんよ~~
全然変化の無かった体重がここに来て変化してきました!
トータル6.5キロ減です。

やはりダイエットは停滞期もリバウンドも多少はあるものですが・・・
私の場合極端な食事制限をしていないので仕方の無いのかもしれませんが、
やはり少しでも体重が落ちるとやる気になりますね!!

この調子で春までにはあと5キロ減が目標です。

DSCN8859_convert_20111128141147.jpg

アロマボディーコースは3月から始まる予定です。




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今後こちらのブログは「たか整体院」の院内ブログとして、健康などの情報を載せていく予定です。


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